Спасибо.
Очень ценная инфа.
Получается что вложенный цикл быстрее раз так в 140 для времянок.
где-то попадалась инфа что ISAM движок, который использован во времянках всегда последовательно перебирает записи, из-за чего бывает медленный и неэффективный. Видимо в джоинах это как раз проявилось.
1. Попробовал закомментировать код который забивает абракадаброй строки времянки (кроме ключевого поля). Для вложеных циклов время не изменилось. Для джоина - улучшилось с 7,59 до 4,55 секунд. Т.е. похоже джоин идет по схеме nested loop, а подзапрос в нестед лупе делает сканирование приждойненной таблички без использования индекса. Отсюда же понятно почему квадратичная зависимость. Если бы джоинили 3 таблички то была бы кубическая зависимость времени. Прикольно
2. Попробовал добавить индекс только по полю AccountNum. Потом отдельно по паре полей AccountNum, RecID - никакого положительного эффекта, только время заполнения таблицы увеличилось.